Formas de meditacion

La meditación diaria es un componente fundamental para establecer contacto con el poder espiritual e infinito que vive dentro de cada persona. Este es un proceso bien sencillo y cada persona debe escoger el sistema que mejor se adapta a sus necesidades y gustos particulares. Existe la visualización o meditación guiada en la cual tu puedes elegir seguir una descripcion o proceso a través de un disco compact, música o una persona que guie. Existe la meditación cantada o mantrica, la cual se hace a través de la repetición de un sonido o una palabra. Tambien existe la meditación silenciosa, en la cual la persona trata de controlar la mente para no pensar nada. Los monjes de la orden de San Ignacio de Loyola, practicaban un tipo de meditación silenciosa en la cual se removían del mundo exterior.

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