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Formas de meditacion

La meditación diaria es un componente fundamental para establecer contacto con el poder espiritual e infinito que vive dentro de cada persona. Este es un proceso bien sencillo y cada persona debe escoger el sistema que mejor se adapta a sus necesidades y gustos particulares. Existe la visualización o meditación guiada en la cual tu puedes elegir seguir una descripcion o proceso a través de un disco compact, música o una persona que guie. Existe la meditación cantada o mantrica, la cual se hace a través de la repetición de un sonido o una palabra. Tambien existe la meditación silenciosa, en la cual la persona trata de controlar la mente para no pensar nada. Los monjes de la orden de San Ignacio de Loyola, practicaban un tipo de meditación silenciosa en la cual se removían del mundo exterior.

Conociendo nuestro poder espiritual

Muchas personas pasamos nuestras  vidas, buscando la experiencia espiritual. Aquella que ha sido descrita  a travez de los tiempos  como “experiencia iluminadora”.  Esta búsqueda comienza a temprana edad o como resultado de  una experiencia traumática o dolorosa. Atendemos servicios religiosos, talleres de crecimiento personal, leemos libros de inspiración personal etc. Sin embargo a pesar de todos estos esfuerzos, conseguimos resultados temporales y nos preguntamos porque las  emociones de paz y serenidad que logramos durante estos estados “espirituales” no las podemos capturar y mantener por periodos más largos. En mi experiencia personal, he llegado a comprender que  si quiero experimentar paz en mi mente debo dedicarme a descubrir un poder espiritual superior y después construir una relacion con esta energía espiritual. El proceso es similar al de hacer amistades. Primero, viene un encuentro y si existen similitudes, se genera un interés en cultivar esta relacion.  Si la amistad es promisoria, entonces hare una decisión de dedicarle mas tiempo a conocer esta persona. Lo mismo sucede con este poder espiritual. No es suficiente decir: quisiera que mi vida mejorara o quisiera experimentar una “iluminación’; debo tomar acciones concretas  para construir este  nivel de relacion mas profunda. Existen muchas maneras para explorar esta relacion y cada persona puede diseñar aquellas actividades que les funcionan mejor. Algunas personas hacen  meditación diaria, o leen escritos  inspiradores, otras mantienen conversación  con esta entidad poderosa que vive dentro de cada uno de nosotros.  Los resultados son extraordinarios. En mi caso particular,  he experimentado una transformacion paulatina que me ha asegurado una vida más feliz.  Lo mas importante, es la libertad que todos tenemos para escoger las practicas diarias que nos permitirán conocer este poder espiritual que esta esperando para manifestarse en nuestras vidas de una manera más  activa.

Por que sufrimos

JUNIO 29:  “LA RAZON DEL SUFRIMIENTO HUMANO” En este  programa explicamos el valor moral de los sufrimientos y las tribulaciones. Tambien hablaremos de las “pruebas” que la vida nos ofrece y la gran oportunidad que tenemos para crecer intelectual, fisica y mentalmente cuando las superamos. El libro de Urantia, nos da valiosa informacion para entender la razón  del sufrimiento humano.

:(51.4)3:5.5  Las incertidumbres de la vida y las vicisitudes de la existencia no contradicen de ningún modo el concepto de la soberanía universal de Dios. Toda vida de la criatura evolutiva está acechada por ciertas inevitabilidades.

Escucha el programa :http://www.blogtalkradio.com/cosmiccitizen/2011/06/30/ciudadanos-del-universo-unidos-por-un-mundo-de-luz-y-vida

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CONSECUENCIAS DEL ESTRES

A Nivel Físico

  1. Insomnio.
  2. Problemas de salud: Dolores de cabeza, de estomago, en la parte baja de la espalda.
  3. Alta presión arterial.
  4. Respiracion entrecortada.
  5. Ataques al corazón.
  6. Perdida o abuso del apetito.

                                                                                                             A Nivel Emocional

  1. Problemas de concentración.
  2. Perdida de la memoria.
  3. Estado continuo  de tensión.
  4. Dificultad para controlar las emociones, especialmente la ira y el miedo.
  5. Mente confusa.

                                                                                                            A Nivel Espiritual

  1.  Separación  de la fuente espiritual interna.
  2. Desconexión  con los valores y principios universales.
  3.  Auto-centramiento debido a la dispersión de la personalidad.

La Meditacion

Existen diferentes clases de prácticas devocionales para construir una relacion espiritual. Una de ellas es la meditación. En este programa se dan importante informacion acerca de las diferentes modalidades de esta maravillosa técnica.La Meditacion es una  experiencia intensamente personal and espiritual.El propósito de la meditación es  canalizar nuestra atención  en una direction positiva a través de la transformacion de la mente. Usualmenteel proceso tiene tres partes:

1. La respiracion relajada para controlar el cuerpo y la mente.

2. Concentracion de la mente.

3. Recibir iluminacion, la cual puede ser elevacion de la conciencia del momento o de una entidad divina.

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